過了立夏，就進(jìn)入夏天了。在一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機盎然。對于人體來說，此時是新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，并且活躍于機體表面。此時如何養(yǎng)生？一起來看！

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