為弘揚中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，積極推廣中醫(yī)健身活動，我院自3月9日開始，在國醫(yī)樓廣場開展“八段錦”健身活動。每天早上7時我們準點開場，伴隨著陣陣舒緩的音樂，在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的示教下，參練者全都全神貫注的投入其中，他們身姿矯健，宛若行云流水，舒緩的動作不僅可以讓您的身心充分放松，更好的發(fā)揮人體自身調(diào)節(jié)功能，還能有效緩解疲勞，在鍛煉身體的同時還能感受到濃濃的中醫(yī)養(yǎng)生文化氛圍。

　　八段錦是中華醫(yī)學的一項重要健身功法，它巧妙地結(jié)合了人體運動和呼吸方式，通過八個動作的鍛煉導引人體氣血，具有行氣活血、暢通經(jīng)脈、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，長期練習可以達到柔筋健骨、養(yǎng)氣壯力、怡養(yǎng)心神、益壽延年、防病治病的效果。春日練習八段錦可起到生發(fā)陽氣，疏肝理氣，強健脾胃的養(yǎng)生保健作用，且八段錦簡單易學，適合各類人群習練。

　　練習“八段錦”，不僅能達到強身健體、延年益壽的目的，還能使習練者認識和體會到中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力。我院一直以來致力于倡導和普及群眾性中醫(yī)健身活動，大力弘揚中醫(yī)健身功法，為提高人民群眾和職工的健身意識、促進群眾身體健康而不懈努力。

　　讓我們每天早上七點，相約在國醫(yī)樓廣場吧!歡迎廣大市民踴躍參與!