【生活起居】  

1、正確使用拐杖。

長(zhǎng)度選擇：

（1）站立時(shí)末端放置于腳尖前15厘米，再向外15厘米。

（2）手把高度調(diào)整至手肘向內(nèi)彎曲25-30度。

（3）拐杖頂端與腋窩尖留有2-3橫指寬的距離。

2、下床活動(dòng)時(shí)注意防跌倒。

【飲食指導(dǎo)】  

1、血瘀氣滯證：宜食行氣止痛、活血化瘀的食品，如白蘿卜、紅糖、山楂、生姜等，少食甜食、土豆等脹氣食物，尤其不可過(guò)早食以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品。

2、瘀血凝滯證：宜進(jìn)活血化瘀的食品，滿(mǎn)足骨痂生長(zhǎng)的需要，加以骨頭湯、鴿子湯等高蛋白食物。

3、肝腎不足證：宜進(jìn)滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)益氣血的食品，如魚(yú)、蝦、肉、蛋、牛奶，新鮮蔬菜水果。適量的食用榛子、核桃等堅(jiān)果類(lèi)食物以補(bǔ)充鈣的攝入及微量元素。

【情志調(diào)理指導(dǎo)】

1、保持情緒平和、態(tài)度樂(lè)觀，積極配合醫(yī)護(hù)人員治療。

2、疼痛時(shí)出現(xiàn)情緒煩躁，使用安神靜志法，閉目靜心全身放松、平靜呼吸，以達(dá)到周身氣血流通舒暢。

【康復(fù)鍛煉指導(dǎo)】

1、在醫(yī)師（康復(fù)師）的指導(dǎo)下，不斷進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

2、應(yīng)堅(jiān)持功能鍛煉，以促進(jìn)脛腓骨骨折功能恢復(fù)，增強(qiáng)自我保健意識(shí)。

3、加強(qiáng)足趾及踝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉，每日多次，每次15～20分鐘。

4、術(shù)后康復(fù)。

（1）遵醫(yī)囑進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮運(yùn)動(dòng)及膝、踝關(guān)節(jié)主動(dòng)活動(dòng)。

（2）遵醫(yī)囑扶雙拐不負(fù)重步行，逐步過(guò)渡到單拐逐漸負(fù)重。

（3）功能鍛煉以自感稍微疲勞、休息后能緩解、不引起疼痛為原則，并應(yīng)循序漸進(jìn)。